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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 00:30

朝起きたらまずカーテンを開けて、できれば日の光を浴びること

短い睡眠時間でも、体内時計がしっかりしていると

健康に良いと聞いたので実践しています♪

確かに、昔よりは少し目覚めが良くなった…かも?

二度寝によるギリギリ寝坊はなくなりました(笑)

このデジログへのコメント

  • TO-Y 2013年06月22日 09:30

    じゃぁ梅雨時の時は体内時計狂っちゃいますねw


    俺は40過ぎた頃から

    普通に早起きしちゃいますw

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