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不眠症

2006年07月29日 21:31

かれこれ１０年ほど、悩まされました。

精神的ストレスから、情緒不安定になり、自律神経失調症。過呼吸症。

病院もはしごしました。

異常なしって言われるのがかえって不安で。

あせらず、症状と向き合って、のんびりと付きあいましょう。

私の場合温泉が一番効果ありましたよ。

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