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ようやくですが…

2009年10月15日 23:46

バランスボール膨らませました~~♪
そして30分、TV見ながら乗ってみました。
最初だし空気ゆるめにしましたよ。


そのおかげか結構乗ったままテレビ見れました。
そこまできつくもなく。
足つかないようにしながらグラグラしながら
がんばりました。


で、降りて普通に座ったら~
なんか太ももあたりが筋肉痛になりそうな感じに…


これで筋肉痛ってちょっと運動不足すぎてびっくり!(笑)
でも少しはきいてるのかな??

このデジログへのコメント

  • しゅん 2009年10月15日 23:55

    いきなり30分も乗ったんだ♪
    30分乗れば相当効くんじゃない?

    毎日やれば痩せるかも☆

  • カズ 2009年10月16日 21:40

    きていると思いますよ。
    明日実感するでしょうね。

  • あや 2009年10月31日 23:10

    > しゅんさん
    最初はノリノリだったんだけどなぁ~…
    やっぱ部屋も狭いからかな!?(笑)

  • あや 2009年10月31日 23:11

    > おぐりさん
    本当見られてはいけない姿ですよ(笑)
    見てはダメです。乙女の秘密です♪

  • あや 2009年10月31日 23:12

    > カズさん
    そこまでは筋肉痛にならなかったけど、
    その分、続かなくなった事は秘密です(笑)

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