今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定２１７日目です。

今日は休日ですが、早起きしました。

というより朝早くから蝉がうるさいので、起こされました。

７時前から蝉が鳴きます。

ゆっくりできたような、できてないような変な感じです。

目が覚めても目が開かない感じです。

今日も午前中からウォーキングしました。

いろいろやりたいことがあるので、軽めにウォーキング。

お昼にもウォーキングしました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２１７日目です。

ずいぶん日記をさぼっていました。

毎日体重／体脂肪率測定してましたが、日記をサボってました。

今日の結果は。

体　　　重：６８.７Ｋｇ　　開始から　－５．０Ｋｇ
体脂肪率：２２．６％　　　開始から　－３．１％

なかなかいい感じです。

６８Ｋｇ台キープしています。　　

明日もウォーキング続けていきたいです。