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ジョギング

2009年06月14日 23:59

今の仕事を始めて1年が経ちました。

ほとんど外食の生活と、運動不足のせいで気づくと体重が５キロも増えてしまいました(TT)

なので最近、仕事から帰ってから走るか歩くようにしています。

だいたい9時とか10時になってしまうと、ほとんど人通りがなくて明るいところを選ぶのでコースも限られちゃうし、景色も楽しめず、つまらないので飽きないように、携帯のrun&walkを使いながらやってます。なかなか時間がなくて携帯に音楽を取り込んでないので今度パソコンから取り込んで聞きながらやろうかな～

まだ、始めて半月です＾＾；まずは増えた分をゆっくり減らせるように頑張ろう♪

このデジログへのコメント

晶 2009年06月15日 22:01

俺なんか今走ったら心臓発作で。。。(>_<)でも夜は危ないから気を付けてね！
みず 2009年06月15日 22:21

> shy;さん
フィットネスの会員になってるんですね？うらやましいなあ！もうちょっとやせたら水泳もしたいな！
みず 2009年06月15日 22:23

> 晶さん
うん！急に走るのは危ないよ。少しずつ体を慣らしていかないとね＾＾

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