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プリママさんのデジログ
2008年05月29日 22:07
頑張って、頑張って、頑張りぬくぞお～ って気合だけは毎回あるんだけどね～ 今回で3回目。過去2回は・・・ やることはやったんですよ、ダンベルダイエット、毎日せっせと歩き、もちろん食事制限。 だけど・・・ リバウンド。 いったいどんな方法があっているんだろうか？ わからない。 だけど、今回はログで発表してしまったので、失敗は許されない。 だからやるだけやってみます。 目標体重は・・・ あえてたてません。 だれか、これはいい方法があるという方、すくいのメールを。
ログへのコメントありがとうございました。 ダイエットは食事制限を厳しくするより 筋力UPを。
食事制限は必須。魚や野菜中心がいい。乗馬以外の運動は最低15分やらないと意味がない、毎日続ける事。
ﾒｰﾙありがとう(≧∇≦)ﾀﾞｲｴｯﾄは､僕にとっても今年の大きなﾃｰﾏです｡お互い頑張りましょ(笑)
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ログへのコメントありがとうございました。
ダイエットは食事制限を厳しくするより
筋力UPを。
食事制限は必須。魚や野菜中心がいい。乗馬以外の運動は最低15分やらないと意味がない、毎日続ける事。
ﾒｰﾙありがとう(≧∇≦)ﾀﾞｲｴｯﾄは､僕にとっても今年の大きなﾃｰﾏです｡お互い頑張りましょ(笑)
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