キーワード鉄アレイを含むウラログ一覧

• 軽い肉体改造

  2024年03月08日 21:35

  バニーボーイ

  体の代謝が落ちて来た影響かランニングでの体重が落とせなくなっています。 強度の強い練習が少なくなっているのもあるけどある程度体重が落ちないと故障の原因になるので安易には強く出来ない。 なので最近... 続きを読む

• 代謝が落ちてるので

  2023年09月26日 23:18

  バニーボーイ

  普段から体調が悪い時や疲れが溜まっている時以外にランニングしています。 多い時に月に約300km少ない時でも100km以上は走っています。 食事もご飯山盛りにしたりおかわりをする事は避けて、野菜... 続きを読む