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まちゅさんの01月のウラログ一覧

  • デトックス

    2009年01月27日 14:40

    岩盤浴に行ってきました。 もう入った瞬間にすごい汗ですね~ これでかなりのデトックス効果みたいなんです。 で、1回目の汗は悪い汗(老廃物)、2回、3回目になると、だんだんきれいな汗に代わるんです... 続きを読む

  • 昨夜

    2009年01月26日 15:45

    終バスを逃してしまって、駅から自宅まで歩くこと40分... ぎゃくにチャンスだ! と頭に勘違いさせて痩せるウォーキングを実践してみた 今朝起きたら、痩せたいとこが筋肉痛になってました(笑)思い込... 続きを読む

  • スズメ

    2009年01月23日 19:44

    ふと気づくとベランダにスズメが2,3匹遊びに来てました。 目が合うと逃げてしまったので、ちょっと寂しくなり、お米を少し置いてみると・・ しばらくして、また遊びに来てくれました(*´∀`)ほのぼの 続きを読む

  • 今日

    2009年01月22日 15:04

    今日は、菓子パンをお昼ご飯にしてしまったー やばいやばい(´-ω-`) 体重も増えすぎてた… 続きを読む

  • インフルエンザ

    2009年01月19日 20:09

    インフルエンザ怖いですね・・ 注射は、とりあえず受けたけど、効かないとのうわさも とりあえず、加湿器欲しい! マスクは着用! 手洗い、うがい、顔洗い。。 まだまだこれから、猛威をふるうでしょう・... 続きを読む

  • ネット

    2009年01月18日 16:33

    ネットに繋がらないので、NTTへ電話・・ 何やら故障しているらしい。 復旧まで丸1日かかりました。 続きを読む

  • こんにちは。

    2009年01月17日 11:27

    今すごく気になってるのが クイックマッサージ。 近くのデパートにあるんだけど やってみたーい! でもけっこう高ーい! 気持ちいいのかな? エステとかマッサージとかって すごく気になるけど 勇気も... 続きを読む

  • サラダ

    2009年01月16日 16:54

    最近はまっているのがヒジキサラダ! ニンジンとヒジキとセロリとカイワレを全部混ぜてマヨネーズとオイスターソースで混ぜるだけ★ カルシウムがヒジキで取れるし、ローカロリーでダイエットにはぴったり!... 続きを読む

  • 冷え性

    2009年01月14日 18:24

    代謝が悪い私はものすごい冷え性。 体温が人並みなのはお風呂上がりだけではないかと思う。 そんな私は家の中でも防寒対策バッチリ。 ばばシャツ・靴下は必需品。 厚手のニットコートをガウン代りに着込み... 続きを読む

  • やせる呼吸法

    2009年01月13日 21:00

    酸素を体内に取り込めるように吸う時間、吐く時間を長くとるようにすると、脂肪の燃焼効果が高まるらし~。 歩数に合わせて、吸吸吸吸 吐吐吐吐と、4歩吸って4歩吐く。8歩で一回の呼吸。 ネットで"痩せ... 続きを読む

  • 三連休

    2009年01月10日 17:04

    めちゃくちゃ嬉しい~ ゆっくりします。 ゆっくりしすぎて太らないようにします。 続きを読む

  • おはよう。

    2009年01月06日 10:56

    食べすぎでおなかいたい・・・。 まだなおりません・・・つらい。 続きを読む

  • TV

    2009年01月02日 14:48

    正月のTVってまったく、まぐろばっかりですね。 わたしは今年、まだ食べていません。 初まぐろ、いまだならず。 続きを読む

  • 新年

    2009年01月01日 10:28

    あけましておめでとうございます。 今年もよろしく! 続きを読む

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