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ダイエット履歴書6

2018年02月11日 16:12

今日もウラからです
本当に長いなぁ

そんな感じで
友達の付き合いではじめた58キロ目指す
ダイエット
自称?スーパーダイエッター(^^)
目指した時の僕は 凄いですよ
獲物を狙う獣のように(*^_^*)
まぁダイエットの事は 色々知ってるから
楽勝でしょってなかんじで
有酸素運動ですね
歩きます
1時間 2時間はへなちょこです
食事も 肉と野菜だけで
もりもり食べます
FBで公開ダイエット
この日まで何キロ痩せてなかったら
全品半額!
なんて 自分を追い込んで
やるとなると
昔からそうなんだけど 猿のオナニーのように
やるんですよねぇ(^^)
歩く時間も 3時間 4時間ながくして
身体のあちこちも痛くなってきて
知り合いの整骨院の先生に相談したら
やり過ぎだぁって 怒られました(^^)
順調に体重は 減りましたよ
でもね
前にも書いたけど58キロって
20歳どころか小学生の時の体重だぞ!
60キロまでは すぐに行ったんだけど
ある時からあれ?
減らなくなった なんでだぁ~~
ましてや だんだん体重増えてきた(^^)
その時体脂肪が測れる
体重計持ってる 友達がいて 借りて
測ったら
が~~ん
なんと体脂肪率7%
減らない訳だ(^^)
長くなっちゃった
すいません表に書きますm(_ _)m

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