デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

このウラログへのコメント

  • 莉子(りこ) 2018年01月10日 00:22

    エッチって体力必要だもんね。

    男女とも鍛えればそれだけ体力やスタミナがつくから

    エッチの為だけじゃなくダイエットも兼ねて

    今お休みしてるジムそろそろ行かなきゃ

  • *華乃* 2018年01月13日 20:34

    実践してるのですか?

  • XJR1300 2018年01月13日 20:53

    > *華乃*さん

    実は実践できてないんです

  • XJR1300 2018年01月18日 07:45

    > 莉子(りこ)さん

    コメントありがとうございます。
    レスが遅くなってすみません。
    体力をつけるには体幹を強化するのが良いと
    思います(^^)
    莉子さんも頑張ってくださいね。

  • XJR1300 2018年01月18日 07:49

    > はなぎくさん

    コメントありがとうございます。
    レスが遅くなってすみません。
    体幹は腹筋や背筋、スクワットをしたら鍛えられますよ。
    なので一人ですることは可能です。

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

XJR1300

  • メールを送信する
<2018年01月>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31