医療

■食事のタイミングが体内時計を調節

英国・サリー大学の研究で、人間の分子時計が食事時刻によって調節される可能性が示された。
起床後0.5時間もしくは5.5時間に食事を開始、それぞれ5時間間隔で3回（朝、昼、夕）食事した。参加者は早い食事に順応した後、遅い食事を6日間実施した。遅い食事スケジュール後、血漿グルコースリズムは5.69時間遅延し、平均グルコース濃度は0.27mM減少した。


■脳卒中リスク、ビタミンC摂取と反比例

日本人における食事での抗酸化ビタミンの摂取と脳卒中発症の関連について、非喫煙者においてビタミンC摂取と脳卒中全体および脳梗塞発症との逆相関が認められた。喫煙者ではみられなかった。ハザード比は以下のとおり。非喫煙者：0.81　喫煙者：1.03


■寝室の騒音は男性不妊をもたらす？

強くて健康な精子は、静かな寝室で作られる可能性が、ソウル大学校医学部による研究で示唆された。この研究では、同国の成人男性20万人超を調べた結果、騒音レベルが高い環境に一定期間住んでいた男性では、その後男性不妊と診断される確率が14％上昇することが示されたとか。不妊が心配な男性に対する助言として、ベッドでテレビなどを視聴せず、寝室の騒音レベルを抑えて良好な睡眠衛生を維持することを勧めているんだとか。