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【オナニー依存症の原因と対策】最終章

2017年06月04日 09:32

【オナニー依存症の原因と対策】最終章

おはようございます、紫乃先生です。

では、オナニー依存症最終章です。
あてはまる人は本当に真摯に受け止めて下さい。笑い事では済まされませんからね…

【自分がオナニー依存症かどうかを確認できるチェックリスト】

オナニー依存症」であることに関して、自覚している人もしていない人もいるかと思います。

そこで簡単ではありますが以下にチェックリストを掲載しておきます。

このチェックリストを行ってみて自分自身が「オナニー依存症」であるかどうかを確認してみてください。

『以下の項目のうち1つでも当てはまる方はオナニー依存症かもしれません』

★目を向けなければいけない頭を悩ます問題があるときに、ついつい現実逃避をしようとアダルトサイトアクセスオナニーをしてしまう。

★長時間にわたってアダルトサイトを閲覧し、経過した時間に驚いた経験がある。

★何日も連続で寝る時間を惜しんでオナニーに多くの時間を費やしたことがある。

★学校や会社にいる時に、ダメだとはわかっていてもアダルトサイトアクセスしてしまうことがある。

★本来やらなければいけないこと(学業・仕事・家事など)があるのに、その時間をアダルトサイトの閲覧やオナニーすることに使ってしまう。


オナニー依存症対策1】

~自制心を保つ~

では、「オナニー依存症」にならないためにはどうしたら良いのか。

まず、大切になってくるのは自制心を保つことです。学業や仕事に家事など、何かをしている時にオナニーがしたいと思っても、一呼吸おいて状況をきちんと考え、オナニーをしている暇が本当にあるのかどうかを考えてから、行動しましょう。

また日常的に、仕事から解放されたり、学校から帰ってたそのタイミングオナニーがしたくなるようなことがあれば、そのしたくなるタイミングに別の用事を入れたりと意識的にオナニーのことを考えない、行わないよう対策を立てましょう。


オナニー依存症対策2】

~集中することのできる趣味を持つ~


ストレスを発散するため、何かから目を背けるためにオナニーをしてしまう人も多いのです。

オナニー依存症」から開放されるためには、集中することのできる趣味を持つこともひとつの手です。

暇な時間があると、ついつい下半身(ペニス)に手が伸びてしまうという方も多いはずですから、その時間を作らないことも大切なのです。

スポーツをしたり、音楽を聞いて気を紛らわす。

ドライブをしたりと何でもいいのでオナニーのことを考えていた時間で他のことを考え実行することが大切です。

ボランティア活動などの慈善活動に参加すると気持ちもすっきりして一石二鳥となるようです。

今日はここまで!

~今日も貴方快楽の海へ誘います~


※性について真面目なご相談、セックスカウンセリング直接指導についてはメール下さい。

但し大人としてのマナーお守り下さい。挨拶のないメールは全てスルー致します。

紫乃

このウラログへのコメント

  • yama0726 2017年06月04日 10:39

    オナ禁します…

  • 和男 2017年06月04日 10:53

    確かにポルノ動画プレ見ないようにしないといけませんよね  

  • TETUYA 2017年06月04日 11:28

    オナ依存対策としての集中できる趣味として、パチンコを始めたら、パチンコ依存症になったりして・・
    やっぱ依存症は心の病で、心の空をうめる何かを見つけなければ・・
    僕は仕事依存症です・・少し病んでます

  • ヨシサマ 2017年06月04日 13:35

    追申
    最初のメールはオモテでご挨拶をするのが礼儀やマナーですが写真を添付したかったのでウラからさせて頂きました
    今後ともご指導の程宜しくお願い致します

  • たか 2017年06月05日 00:40

    確かに、単なるオナ好きではなさそうですね…
    私はまだまだだと思いました。

  • たぬたぬ 裏プロフ見て下さい 2017年06月05日 01:11

    ほぼほぼ当てはまったんで依存症な気がしました…
    これって依存症なったらやばいですよね…

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:14

    > yama0726さん

    頑張って下さい!

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:15

    > 和男さん

    ポルノ映画ではなく、ほかの映画を見ましょう!

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:17

    > TETUYAさん

    仕事依存症ならまだいいと思います。
    一生懸命仕事してる人は素敵ですから。
    パチンコはやばいですね。

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:18

    > ヨシサマさん

    ありがとうございます!

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:19

    > たかさん

    まだまだなら良かったです!

  • 紫乃先生 2017年06月06日 09:20

    > たぬたぬさん

    やばいですよ。無意識にペニスを触るようになりますからね。

  • 響一郎 2017年06月08日 09:02

    おはようございます。
    一連の記事を読ませていただきました。
    もしかして自分も…と思いましたが、チェックリストには該当しなかったのでホッとしています。
    でも気をつけなければいけないですね。

  • 紫乃先生 2017年06月08日 12:23

    > 響一郎さん

    はじめまして。依存症にならないように気をつけて下さいね。

  • 安積 2017年06月08日 21:43

    紫乃先生、こんばんわ。
    確かに依存はしてるかもなのですが、
    チェックにはあてはまりませんでした。
    エッチはスキです でも、明日の朝の立ち方?
    がきついので抜くようにしてますがそれも不味い事ですかね?

  • 紫乃先生 2017年06月09日 11:30

    > 安積さん

    朝勃ちして抜くのも依存症に近いものがあるので控えた方がいいですね。

  • Re友(リュウ) 2017年06月28日 06:17

    紫乃先生、おはようございます

    チェックリストで確認しました
    私はまだ大丈夫なようです
    でもし過ぎには注意するようにします
    アダルトサイトも…
    でもつい見てしまいます

  • ゆっきー(≧▽≦) 2017年08月05日 04:35

    4つも当てはまってしまいました。診断確定でしょうか。まずは自制心ですね。努力を続けて習慣化したいと思います。趣味はランニングやボルダリング、読書などありますので、そちらに時間を使うようにしたいかな。

  • 紫乃先生 2017年08月05日 10:50

    > Re友(リュウ)さん

    アダルト系を見るならば、女性向けAVを見てください。男性向けとちがい女性が好むセックスが見れますので宜しくお願い致します。

  • 紫乃先生 2017年08月05日 10:53

    > ゆっきー(≧▽≦)さん

    もし今後結婚や子作りを考えているならば一度しっかり心療内科にて診断を受けるか、自覚症状があるならば、20代の内に体作りや、今しか出来い事に打ち込んで下さい。

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