これはやばい

このウラログへのコメント

• じゃっく 2016年12月14日 21:23

  そういうこともあるから，気にせずリセットして再トライするのが
  コツだって，ライザップの記事にありました．
  あまり罪悪感に感じると続かなくなるんだって・・・・・

• みらくるちゃん 2016年12月14日 21:25

  > じゃっくさん
  
  そこまで罪悪感は思ってないですよ！
  せっかく北海道にいますもん、美味しいものたくさん食べたことを後悔してません！
  これから頑張ればいいんです！笑

• さあき 2016年12月14日 21:35

  せっかくの北海道だとたくさん食べたいですよね（＾_＾）
  無理をしないでダイエットは楽しくやってください
  成功のための秘訣ですよ

• みらくるちゃん 2016年12月14日 21:38

  > さあきさん
  
  たくさん食べちゃいました笑
  1週間は気にせず食べよう！って最初からおもってたので、これから頑張ります笑

• kou紅 2016年12月14日 21:47

  がんばれ～
  
  私もあと3キロ減らさなくちゃ

• みらくるちゃん 2016年12月14日 21:55

  > kou紅さん
  
  お互いがんばりましょー(>_<)

• たかし 2016年12月14日 21:57

  がんばれー(^^)/

• みらくるちゃん 2016年12月14日 21:59

  > たかしさん
  
  はーい！

• ばっさー 2016年12月14日 22:38

  帰省すると太る理論よくわかるー
  がんばろーq(^-^q)

• みらくるちゃん 2016年12月14日 23:26

  > ばっさーさん
  
  食べ物が次から次へと出てくるんですよね…笑
  がんばります！

• みらくるちゃん 2016年12月14日 23:26

  > おややさん
  
  いいですね～！がんばりましょ！

• タカ(^O^) 2016年12月15日 00:03

  スクワットがいいらしいですよ。
  お腹が引き締まって、お尻キュってなるらしいです。
  「スクワット３０日チャレンジ」で検索してみて下さい。
  ため息がでるようなお尻の画像がたくさんですよ～。

• みらくるちゃん 2016年12月15日 00:05

  > タカ(^O^)さん
  
  スクワットいいらしいですね～！
  でも、私、足首が非常に固くあまり曲がらなくて、ちゃんと出来ないんですよね泣

• akidas 2016年12月15日 03:45

  過度な食事抜きダイエットは体壊すから、絶対にダメやよ ある程度の量は食べて、運動で消費するのが理想やね スクワットもやり方間違えると故障の原因になるかもよ

• ベニガラス 2016年12月15日 21:10

  この前北海道で食べたカレー　美味しかったもんなー
  スープカレーじゃなくて　インド人の作ったラムカレーですが…
  
  って　北海道じゃなくてもええやん！

• みらくるちゃん 2016年12月15日 21:18

  > akidasさん
  
  誰もスクワットやってるって言ってませんけど
  
  あと食事抜きもやってるって一言も言ってませんが

• みらくるちゃん 2016年12月15日 21:18

  > どびうおさん
  
  ありがとうございます！
  日々の積み重ねには自信あります笑

• みらくるちゃん 2016年12月15日 21:18

  > 水無月　潤さん
  
  食べてしまいました～(>_<)
  ありがとうございます(*´-`)

• みらくるちゃん 2016年12月15日 21:19

  > ベニガラスさん
  
  北海道関係ないですね笑
  スープカレーを食べてください*\(^o^)/*

• 優S 2016年12月15日 21:29

  ナイスアングル！
  せっかく習慣づけても環境変わると忘れてしまいがちになっちゃいますよね～

• みらくるちゃん 2016年12月15日 21:31

  > 優Sさん
  
  忘れてはないですよ笑