トレーニング効果！

このウラログへのコメント

• 太助 2016年12月04日 23:27

  継続は力なり
  見習わないと笑

• みらくるちゃん 2016年12月04日 23:30

  > 太助さん
  
  ですね！継続して効果出ると嬉しいですよ！

• クマもん 2016年12月05日 01:27

  筋トレ効果ですね^ ^素晴らしいです。
  僕もさいきんお腹がきになり、有酸素運動と筋トレしてます。徐々に効果実感中です。

• akidas 2016年12月05日 04:05

  まさにオレのことやん 忘れてて、言われて思い出すパターンや 運動の効果で代謝もアップしとるんやね

• fluffypuff 2016年12月05日 04:12

  地道に頑張った結果が目に見えるようになると嬉しいよね♪( ´▽｀)
  
  自分勝手な考えの人たちはスルーしておいて、まともな人とやりとりしたら良いよ( ´ ▽ ` )ﾉ

• みらくるちゃん 2016年12月05日 18:29

  > クマもんさん
  
  やはり有酸素運動は欠かせませんよね！
  クマもんさんもいい感じですね！(*^^*)

• みらくるちゃん 2016年12月05日 18:29

  > akidasさん
  
  忘れてる以前に、友だちと行ってると言ってるのに、なぜ彼氏じゃないの、と疑うのが嫌です

• みらくるちゃん 2016年12月05日 18:30

  > fluffypuffさん
  
  嬉しいですねー！
  心ばかしか、たるみも減った気がします！笑
  
  ですね！放っておきたいのですが、なにぶん言ってしまう性分で泣

• みらくるちゃん 2016年12月05日 18:31

  > おややさん
  
  お久しぶりでーす！
  継続力だけは、意外とあるのです笑
  
  ほんとですよね！何度も言わなきゃいけない相手だと疲れるので、付き合ってられないです

• じゃっく 2016年12月05日 21:21

  効果がでてるなら，よかったじゃないですか．
  
  どうやったら，もっと効果がでるか調べて試してみたら楽しいかもしれませんね．

• みらくるちゃん 2016年12月05日 22:19

  > じゃっくさん
  
  よかったです！
  
  そうですね～でも、続けられないと意味ないのでできる範囲で！

• クマもん 2016年12月06日 10:57

  コメありがとうございます^ ^
  でもさいきん、有酸素より筋トレのほうが大事と聞いて少し焦っています^o^

• みらくるちゃん 2016年12月06日 14:11

  > クマもんさん
  
  有酸素運動してからの筋トレがいいらしいですね！
  筋肉つけたほうが代謝あがるので大事かもしれません！