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オナニーより回数は少ないけど・・・

2016年10月12日 06:04

オナニーより回数は少ないけど・・・

おはよーございます♪

休日の昼間はストレッチをするように心掛けてます

大概ミッコの休日は平日なので 昼間はミッコ一人っきりなの
だから茶の間で 音楽聞きながら裸族ストレッチしてるの♪
ストレッチって 健康に良いらしいです♪
普段使っている筋肉を優しく伸ばしてあげる事で 血の巡りも良くなるみたいなの
それが美容にも老化防止に良いと聞きましたよ♪

男性の皆さんも どうでしょうか?ストレッチ

ただ おじ様達は無理をしないで下さいね♪ ゆっくりとマイペースでしましょうね♪(^^)

このウラログへのコメント

  • かず(てんほう) 2016年10月12日 06:10

    おはようございます。

    数年前にこれではヤバイ! と思い立ち、筋トレを始めました。ストレッチを十分にやって。お陰様で、土踏まずのあたりまで手が届いています。

  • まさたか 2016年10月12日 06:11

    一緒にやりたいね。

  • くまく 2016年10月12日 06:15

    こんにちは(^^)/

    体は鋼鉄のように硬いです。
    前屈は全く足先には届かない(>_<)

    ストレッチ向かい合ってやりたいなー

  • ミッコ 2016年10月12日 06:19

    > かず(てんほう)さん
    やった~♪
    それ以上とは 言わないけど 維持出来ると良いですね♪

  • ミッコ 2016年10月12日 06:24

    > まさたかさん
    一緒にですか~?♪

    他の所が固く成っちゃうかも~♪(^w^)

    でも 誰かと一緒にするって 孤独感が無いから楽しいかも♪(^^)

  • ミッコ 2016年10月12日 06:40

    > くまくさん
    わ~~固いですね♪f^_^;
    向かい合っては 良いかも♪
    力抜いてるときに 手を引っ張ったりして 一人だけより 前屈が出来ると思います♪
    えっ?
    手より 顔が先になる?(///)

  • 2016年10月12日 06:50

    私は体が固いので尚更やらないといけないんですが、なかなか出来てませんね~
    裸体ストレッチ見てみたいですね。かなりエロそう!それで、別の固くなったところをほぐすと(笑)

  • たくろーす 2016年10月12日 07:23

    体にかかってる1本のヒモが気になる~
    まさか超絶変態水着でストレッチしてるとか?
    それはともかく、ただの全裸も勿論いいけど、こういうワンポイントがあるとそれはそれでかなりそそられるね

  • ほその 2016年10月12日 08:06

    ストレッチ。やってる、やってるー。

    平日の昼間にー。暇なんだものー

  • ma1616yan 2016年10月12日 08:28

    羽も伸ばせる昼下がりですね。

  • いちや 2016年10月12日 08:32

    おはよう♪

    裸でストレッチヤバい…
    ガン見したい

    でももう涼しくなったから風邪には気をつけて下さいね♪

  • LEONLEON 2016年10月12日 17:43

    あまり締め付けないでも、括れを作る簡単な体操は毎日欠かさずが良いですよ。セックスは別メニューで根こそぎ

  • やなさん 2016年10月13日 00:39

    裸でストレッチにお付き合いしましょうか?(笑)

    裸を密着…たまらないですねぇ(・ω・A``

  • ミッコ 2016年10月13日 04:18

    > 彦さん
    向かい合って脚を開きながら伸ばして~♪

    はい お互い腕をつかんで ミッコが引っ張るよ!ほら~もっと体を倒さないと~ 舌だけ出してもアソコ舐めれないよ!
    やだぁ~ チンちゃん起ってる~♪

  • ミッコ 2016年10月13日 04:22

    > たくろーすさん
    クスッ(^w^)
    気にしすぎです♪
    この紐みたいのは イヤホンですよ♪

    いつも音楽を聞きながら してるんだ~♪

  • ミッコ 2016年10月13日 04:27

    > ほそのさん
    ストレッチの後って 身体が軽く成った感じがしますよね♪

    お互い 続けましょぅ♪(^^)v

  • ミッコ 2016年10月13日 04:36

    > ma1616yanさん
    そうですね その時間帯です♪
    ma1616yanさんも ストレッチをしてみませんか?♪(^^)

  • ミッコ 2016年10月13日 04:42

    > いちやさん
    そうなの 最近は太陽さんが出てないと涼しくて~f^_^;
    お風呂上がりのポカポカな時にしてます♪

  • ミッコ 2016年10月13日 04:51

    > LEONLEONさん
    ありがとうございます♪
    わずかな努力か後々違いが出るかな~って♪
    結果が出なくても 今が良いなら それで良いよね?♪(^^)

  • ミッコ 2016年10月13日 04:56

    > やなさんさん
    独りでするより 複数でする方が楽しいかも♪(^^)

    でも やなさん アソコ固く成っちゃうかも~♪(*^o^*)

  • おぢさん 2016年10月13日 09:29

    一人でストレッチや運動を継続するのは大変だからミッコとストレッチから組体操まで一緒にやりたいなぁ(///∇///)

  • バシ 2016年10月13日 18:10

    これはこれは、
    美味しそうなおパイパンですねo(^-^)o♪

  • 【まさかず】 2016年10月13日 22:04

    ストレッチしなきゃなーって思いつつ、なかなか実行できてないです。
    プログラムとかひとつ覚えた方がいいのかな~。

    白い紐は電マのコードとかを妄想してみてました(笑

  • キミオ 2016年10月15日 14:04

    ミッコさん、初めまして。

    昔ぎっくり腰を毎年やってまして
    ストレッチが予防になると聞き
    始めてから彼此20年程が経ちました。

    えぇ、今では体も柔らかくなり、ぎっくり腰にもならなくなりましたよ~

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