お仕事疲れた

このウラログへのコメント

• たく 2016年06月18日 22:34

  食べたら運動だ。ベッドの上での運動ならお手伝いします笑

• asuka 2016年06月18日 22:49

  > まっちゃん2さん
  
  今日はお昼なかったので。。。
  昼夜兼用です＞＜

• asuka 2016年06月18日 22:50

  > 一期一会!さん
  
  そうなんですよね。
  ご飯控えます＞＜

• asuka 2016年06月18日 22:50

  > たくさん
  
  ベットの前に減らすものを減らさないと。。。

• り の . 2016年06月18日 23:42

  昼取れなくて夜も取らないと翌日のお腹周りのすっきり具合が顕著です。
  体調は個人差でしょうけどね。2、3日断食するくらいでも良い食生活をしてる人も少なく無いですからね。
  お疲れ様です。

• ニクマル 2016年06月19日 03:41

  夜の運動する?

• asuka 2016年06月20日 22:50

  > ニクマルさん
  
  夜の運動は全然してない＞＜
  一人で夜の運動も機械だから動かないからダメー

• asuka 2016年06月20日 22:51

  > か り んさん
  
  とりあえず、職場にドレッシング置いておいて
  朝；がっつりご飯
  昼；うっすらご飯
  夜；サラダ！
  って職場で食べたらいいんじゃないかと思うんだ笑