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ぎっくり腰…

2015年08月29日 23:50

今朝、シャワーを浴びて体を洗おうと前屈みになった瞬間に腰に激痛が…
過去に何度かなってるので、痛みの瞬間にヤバい…
シャワーをなんとか浴び終えて椅子に座ったけどその後も激痛が…
コルセットと湿布を貼って一日過ごしたけど痛みが増すばかり(>_<)
しばらくは安静に過ごします…

治すのになにかよい方法知ってますか!?