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腰痛が…!?

2013年05月26日 08:20

腰痛が…!?

仕事辞めて2週間くらい休んでいるのに


まだ腰が痛いです(>_<)

しかもまたぶり返した汗


若いのに何故…

このウラログへのコメント

  • 一照 2013年05月26日 08:29

    アフリカの原住民には腰痛はないそうです。
    散歩が効果があるようです。
    減量効果もありますしね。

  • かくり 2013年05月26日 09:22

    > 一照さん
    散歩ですかー。簡単な対処法でいいですね♪

    やってみますー。

  • かくり 2013年05月26日 09:23

    > かのんさん
    心配してくれてありがとうです。

    治ったら仕事しよーと思っていたので、早く治りたいです(>_<)

  • ぴーとにゃんこ 2013年05月26日 09:55

    僕も腰痛に悩まされてたけど、1日30分の背筋伸ばして正座したら数週間で治った
    姿勢よくするといいかも

  • スティング☆ 2013年05月26日 11:52

    眠り方も見直した方がいいかもね。結構睡眠中って腰に負担かかるから、少し工夫すると大分違いますよ。

  • あきみね 2013年05月26日 14:42

    仰向けに寝て足を上げて、左右にゴロゴロするのがいいらしいですよ。痛くない範囲で、ですが。お大事に!

  • ターキー 2013年05月26日 15:11

    大丈夫ですか?
    ぎっくりなら筋肉が緊張してるので
    薬で和らぎますよ~
    ヘルニアなら症状次第ですね

  • かくり 2013年05月27日 16:00

    > ぴーとにゃんこさん
    姿勢をよくですかぁ。立ったり座ったりはよくしてたんですが、30分間ですね

  • かくり 2013年05月27日 16:01

    > スティング☆さん

    そうだと思います。
    布団がダメになって今は床で寝てるので(ToT)

  • かくり 2013年05月27日 16:03

    > ターキーさん
    若くてもぎっくりなるんですか?

    今湿布買ってきて貰ってます(^^)

  • あきみね 2013年05月29日 05:10

    ぎっくりは年齢関係ないよ!早めに整形外科に行ったほうがいいよ。女の子なんだし腰は気をつけてね!

  • がむらん 2013年06月03日 00:39

    腹筋と背筋をしっかり鍛えて下さい
    かくりさんは線が細すぎですよ~

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