- 名前
- なな♪
- 性別
- ♀
- 年齢
- 42歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 下ネタは受け付けてないのでメール頂いてもそれに関してはお返事できないかも。 メールや...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
成程話:人生を変えるヒント
2013年05月19日 23:48
人生を変えるヒントになるかも。とても参考になりました。
「まずなんでもいいから、変えたいと思う習慣、物事のやり方を一つ取り上げる。ここで、変化は規模が小さく、内容が明確でないといけない。もし変化の規模が大きすぎたり、実現するのが困難すぎたりすると、失敗して落胆するリスクが高くなってしまうから。さっき話した大げさな『新年の決意』みたいにね」
「まず実現したい変化を一つ選ぶ。それから?」
「その新しいやり方を、30日間毎日やり続けるの。30日たった頃には、そのやり方が新しい習慣となって、無意識にできるようになっているはず」
「本当ですか?」
「本当。その後はもうなにも意識しなくても、そのやり方が身についてしまっている。そこで次に、また一つ、別の小さな変化を取り上げる。それを30日間毎日繰り返す。それがおわったら、また次の変化について同じことをする。このやり方なら、生活や仕事のやり方について、1年に少なくとも12個のポイントを変化させ続けることができる。自分自身のあり方、自分の生活のしかたについて、改善したいことがそれ以上なくなってしまうまでこのやり方を続けていけばいいの」
[たった1％変えるだけで貴方の人生に奇跡は起きる]
トム・コネラン著
本田健翻訳
日本文芸社より
この話の最大のポイントは、小さな変化と行動の明確さ。もちろん大きく変わりたい。誰だってそう。でも、それで続けば良いけど、大概続かない。
それよりも「小さな変化」を続けていく方が力になる。
少しずつ大きくしていけば、それはやがて大きな変化となる。
そして「行動の明確さ」がないと、計れない!
明日から元気に過ごす!って言っても、それは計れない。計れないと、続いているのかどうかも分からない。
だから「行動の明確さ」が大切なんだ。
よく聞く言葉だけど、「継続は力なり」本当にそう思います
このウラログへのコメント
喉もと過ぎれば何とやら
最初の意気込みがなかなか続かないです
隣のトトロさん:有難うございます
私も…何から始めようかな
りぶらさん:モチベーションの維持は難しいしなかなか行動できなかったりしますよね
おはようさん！なかなか良いデジですね！ 小さな事からコツコツと・・ですね！？
先を見て行動をですか？
霧隠才蔵さん:できるだけ先を見て行動していきたいですね
コメントを書く