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昨日から

2011年09月23日 19:07

スポーツの秋という事で近くのジムに通っています。
剣道していたのですが仕事を変わり変則な休みとなったので稽古に行くことが出来なくってしまったのです。
それで身体動かさねばとこの年になって挑戦いたしました。
今日は朝から筋肉痛です。
一週間に一度なのでそう急に体型も変わる事もないと思いますがしばらく頑張ってみようと思っています。

経験者の方アドバイスよろしくお願いいたします。