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今日の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

2009年09月30日 23:21

今日は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「そばめし」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、何となく味噌汁を飲みました。(笑)

体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

今日の朝の結果は。

体   重:69.5Kg  開始から -4.2Kg
体脂肪率:23.1%   開始から -2.6%

かろうじて69kg台に踏みとどまっています。

70kgになっていないので、良しとしましょう。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント30日目の歩数は14032歩です。

歩いて通勤したのと、夜に一時間くらい歩いたので1万歩超えました。

久々の1万歩達成です。

この調子で1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

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