健康…疲れ･舌の色

疲れを感じたら、ひざの皿の外側の突起から指3本下にあるツボをマッサージしよう。
胃腸の機能を高めて食欲増進の効果があります♪


舌そのものの色や形状から健康状態や病気の可能性がチェックできます。

【舌の色が赤っぽい】
舌が明るい赤色に見える場合、悪性貧血の初期症状や、ビタミンB2の不足などが考えられます。また、舌の色が赤黒っぽく、のどが頻繁に渇く場合は、初期の糖尿病の可能性があります。

【舌の色が青っぽい】
舌の色が青白い場合、鉄欠乏性の貧血の可能性があります。

【舌に赤い斑点がある】
舌苔がところどころはがれて、赤い斑点のようになることを地図状舌といいます。消化不良や栄養バランスが悪い時、アレルギー体質、慢性の下痢をしている場合などにみられます。

【舌に潰瘍がある】
舌の縁の部分などに潰瘍のような固まりがある時は、ベーチェット病や舌ガンの恐れがあります。早めに耳鼻咽喉科か内科で診てもらいましょう♪