皇居ナイトラン

今週火曜日、仕事がいつになく早く終わったので、いそいで帰宅して（それでも夜9時）、皇居に向かって走り始めました。いつものコースから少しだけ逸れて、後楽園遊園地わきから水道橋駅（お茶の水側）を通り、神保町へ、学士会館の脇を通って皇居に出ました。皇居の周回道路は本当に、この時間すいています。抜いたのもぬかされたのも数人です。すごく気分がいい！
　でもタイムは一周28分でいつもと大差なく、まだまだです。早く25分くらいにしたいものです。
　帰りもゆっくり走って帰宅。暑くないので、水分があまり逃げないのか、口乾感はありません。それでも、帰宅してランニングシャツを脱いで体重計に乗るとランニング前より2kgくらい減少しています。ほとんどは汗でしょうから、急いで水分補給！
　入浴後にゆっくり食事！うーん、幸せです。