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キーワードビタミンCを含むデジログ一覧

  • 柿喰えば、鐘がなるなる…〇〇寺

    2017年12月07日 18:31

    よーなし

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  • 【お題日記】スポーツ観戦行ったことある?

    2017年11月30日 11:11

    岡本尚

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  • 【お題日記】SNSで知り合って付き合ったことある?→あった。

    2017年11月06日 01:18

    ☆あねもね☆

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  • 根性で治したったぜぃー

    2017年11月05日 14:59

    ワイルドベリー

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  • もやしレシピ

    2017年10月23日 23:45

    なな♪

    今回は凄く簡単なものですが。 体調不良が続いたり久々に更新する気がします。 高血圧みたいな謎の症状が早く治るといいな。 【もやしとにらのスープ】 ★材料2人分 豆もやし1/2パック にら1/4束... 続きを読む

  • かぼちゃ

    2017年09月12日 23:53

    なな♪

    【かぼちゃ】 かぼちゃは、ガン予防効果の高い緑黄色野菜で、カロチン、ビタミンA、C、E、カルシウムを多く含んでいます。 カロチンは粘膜を丈夫にし、風邪に対する抵抗力効果を高め、抗酸化作用があり、... 続きを読む

  • チンゲン菜

    2017年09月04日 23:39

    なな♪

    【ちんげんさい】 中国野菜で、冬場の貴重な野菜として、お浸し、汁もの、中華料理に利用されています。 くせがなく、白菜のような歯触りが特徴です。 ちんげんさいは、ビタミンA、C、カルシウム、鉄分、... 続きを読む

  • カリフラワー

    2017年08月28日 23:55

    なな♪

    【 カリフラワー 】 カリフラワーはブロッコリーを白く改良したものです。 ビタミンCがとても豊富で、特に葉には花蕾(からい)の約2倍のビタミンCが含まれています。 このビタミンCは、ウィルスに対... 続きを読む

  • アボカド

    2017年08月08日 00:02

    なな♪

    【 アボカド 】 最近は、ちらほらスーパーでも見かけるアボカドです。 アボカドは森のバターと呼ばれるくらいに栄養価の高い健康食品です。 アボカドの脂肪は、動物性の脂肪とは異なり、ノンコレステロー... 続きを読む

  • 芽キャベツ

    2017年07月24日 23:44

    なな♪

    【芽キャベツ】 芽キャベツは、名前からもわかりますが、キャベツの親戚です。 意外にもビタミンCを大変多く含んでいてレモンの約1.5倍、なんと、ふつうのキャベツの3倍以上も含んでいます。野菜の中で... 続きを読む

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