キーワードジョギングを含むデジログ一覧
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2024年02月26日 23:00
今日恐怖の体重計に乗る決断をした。 なぜならマラソン大会まで残り半月を切っており、練習サボりと暴飲暴食を繰り返していたからだ。。。 家に帰宅。測る前にまず悪あがきの筋トレをしよう! ・腹筋50回... 続きを読む
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2024年02月25日 01:06
ジョギングを10km走る気持ちでスタートして、5、6kmで心が折れる…気合いが足らんがなこのバカちんが…と思いながら歩きます… 続きを読む
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2024年02月24日 21:15
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2024年02月24日 11:24
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2024年02月18日 13:57
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2024年02月17日 23:09
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2024年02月10日 00:43
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2024年02月07日 18:31
規則正しい生活かなぁ(´・ω・`) 何時に寝ても、たとえ休日でも、外泊とかで狂わない限り、朝6時に起きて軽いジョギング(寒い時期の雨天は別)→朝シャワーもしくは朝風呂→朝食ガッツリ→平日は仕事、... 続きを読む
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2024年02月07日 12:23
心拍数上げること。 会社の坂道を全力でかけ上がる(誰も見てないとこで) 階段をハイペースで昇る(誰も見てないとこで) 電車に間に合わせるフリをして走る(マイカー通勤) どれか1つは毎日こなしてい... 続きを読む
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2024年01月31日 13:32
決まってする事なんてないけど、自分に対して、相手に対しての腹立たしさなどで、部屋で落ち込んだ状態があたまに浮かびます! 前一度、失恋のことを忘れたく、普段もしないジョギングで体力使い果たしてたこ... 続きを読む