お題体に良い事をしていますか?で書かれたデジログ一覧
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2017年04月27日 16:59
俺は、仕事で体を使う以外、暇があると、古流剣術の居合と、柔というか、拳法見たいなものを稽古してたりして、すごしているんだよ、腰の刀は稽古用の模擬刀だよ https://youtu.be/nM3y... 続きを読む
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2017年03月21日 08:34
いいことしてますよ! バレーボール!!!! ってなわけでこの連休は、 ずっとバレーボールをしてまして。。。 からだが疲れきっておりますm(_ _)m うっすら筋肉痛。笑 微妙な感じがまた痛い。。... 続きを読む
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2017年02月20日 18:39
ダイエット含めて、去年の終わり位から毎日4~6キロのウォーキングと、食事制限してる。 最近はクロスバイク買って運動しようかと思ってる。 クロスバイクってこんなのが良い!みたいなの在るのかな? 続きを読む
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2017年02月20日 15:15
スイミングしていますよ!全身を使いますから、いい運動になるんですよね。あとは全身マッサージしてという感じですわぁ。 続きを読む
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2017年02月19日 07:37
うーん……(^_^;) ほぼ毎日、酒で肝臓を痛めつけてるので 週に2回の早朝ランニングと 毎日の筋トレは欠かさずに やってるかな(*^^*) 特に営業の仕事してると 無理にでも身体を動かさないと... 続きを読む
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2017年02月16日 13:59
ヨガと瞑想とウォーキングしてます(*´ω`*) 夜にするんじゃなくて、朝にしてます! そのお陰で、頭が覚めた状態で出勤できるし、夜の寝付けも良くなり、朝も起きるのが楽になりました(*´ω`*) ... 続きを読む
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2017年02月14日 11:47
体に良いことしなさ過ぎて 血圧上がりすぎてやばいです‥ (後数年放置したらマジでヤバイ‥ て医者が言ってた様な‥) 病院(と言うか医者が)嫌いで、 あまり行かないから‥ 自分に無頓着過ぎて 回り... 続きを読む
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2017年02月14日 08:21
身体に良い事なのか解りません。でも毎日寒いけど朝から外に出て深呼吸太陽が出る前ですから凄く寒いですよ 続きを読む
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2017年02月13日 23:59
今日のお題はこれ! なーんにもしてない(´×ω×`) 昔はダンスしてたから体力もあった けどやらなくなってから体力が… 美ボディーになる為ジム行って少し 筋トレしようかなと🤔 ... 続きを読む
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2017年02月13日 23:59
むむむ、難しいなぁ ヨーグルトゎ体に良いらしいんだけど 最近ゎあんまし食べてなぃなぁ お風呂あがりに 保湿クリームを塗るのゎ 美容の為なのかな。 ギリギリに家を出て 職場までダッシュする... 続きを読む
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2017年02月13日 23:55
糖質控え目 続きを読む
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2017年02月13日 23:37
歩けるときには歩くことかな。 続きを読む
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2017年02月13日 23:25
運動してます(^.^) あとは規則正しい生活を心がけてます早寝早起きね!もう寝ないと。今日は夜ふかししちゃったな 続きを読む
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2017年02月13日 23:24
【お題日記】体に良い事をしていますか?>> 1.出来るだけ風呂上りにストレッチ。 2.お天気が良くて時間が有れば会社まで最寄り駅から30分かけて歩く。 3.週に10キロのジョギングをこなす。 4... 続きを読む
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2017年02月13日 23:22
身体にいいこと! 勿論、それは……! ここでは言えません。表なんかで言えやしません! 笑 なんて嘘です。 してますよ、真夜中にポテチたべてファンタをガブガブ飲んでます。 そして眠くなったら寝る!... 続きを読む
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2017年02月13日 23:14
なるべく歩く事かなあ 続きを読む
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2017年02月13日 22:55
悪いことばっかり(笑) たばこ・酒・塩分取りすぎ! たぶん脳内切れまくってるでしょう 続きを読む
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2017年02月13日 22:44
ジム&スムージー ってなんか女子みたい。汗 あ、糖尿予防だから。笑 続きを読む
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2017年02月13日 22:42
体にいいこと… あんまり思いつかないですね、、、 けど、ストレスは溜めないように映画見たりカラオケ行ったり定期的に発散してます!! 体にいいことかどうかはあまり分からないけど笑 続きを読む
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2017年02月13日 22:31
(。-_-。) 何かシステムが変わったんでしょうか? さっき、書いたデジが投稿できません。 野菜を多めに摂っています。 そして、毎日、5000歩以上歩いています。 皆さんは、身体に良い事をされて... 続きを読む