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しん4649さんの10月のデジログ一覧

  • 有酸素運動^_^

    2014年10月31日 20:57

    今月はフィットネスのメニュを有酸素運動に寄せ過ぎた。減量目的だったから結果的には良かったんだけど、測定したら筋肉も(~_~;) 来月はもうちょっと筋トレの割合を増やすかな・・・・ でも筋トレ嫌い... 続きを読む

  • あしあと帳

    2014年10月29日 19:17

    あしあと帳を作ってみました。 皆さんお気軽にコメントを残して下さい! 続きを読む

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しん4649

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