- 名前
- 沙留美
- 性別
- ♀
- 年齢
- 54歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 初めまして♪ 既婚…から…離婚 子供ありのバツイチのシンママです。 子供も精神的に自...
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睡眠時間は何時間？
2018年05月09日 14:09
平均的には6時間前後ですかね？
短い時は1.2時間の仮眠で済ますことも。
スッキリ起きれなくなってきた気が最近して
アプリの Sleep Meister というのを使い出しました。
寝てる枕元にわたしは普段から携帯を置くので
携帯が夜間の私の体動を感知して、眠りが浅い時間を見計らい、アラームを鳴らしてくれます。おおよそ予定時刻の15分程度早くからチャンスを狙ってくれるみたいです。
眠りの深さとかもデーターで残るので、時間より質なのかな？って思い出してます。
5時起き！と分かってても
前夜ネットをうろうろしてて…気がつくと…
なんてこと多い私。
休みの日は子供はほっとけばお昼近くまで寝てますが…最近長時間寝られなくなりました、私。歳ですかね？？
_(:3」z)_
このデジログへのコメント
平均ではまあまあ寝てますね
でも、１、２時間じゃ持たないでしょー
寝溜め出来るといいのにね♪
> 南極星さん
まじめに…そー言うホテルに
行った回数ほぼ無くて…
もし行ったら色々あちらこちらを
探索して時間切れ！はあるかもです(笑)
なんてね
> シロアリさん
いやぁ～なんとか待つもんですよ
次の日仕事できますもん。
ただ…次の日は意識的に早く寝ますけどね。
寝溜め…スキルに欲しいです、はい。
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