ジムでかく汗が気持ちいい

ダイエットも３ヶ月目…！３ヶ月で約１０キロ痩せたわけですけど、
最近全然落ちなくなってきたと言ってはやもう２週間…
いまも全然落ちてないです(；´∀｀)

１０キロやせた食事量とさらに運動量増やしてるのに何故ーって感じ。
まさにこれが停滞期なんやなぁって…実感中
以前失敗したときにはここで辞めちゃったのよね、今回はなんていうかカロリーを節制する、ジムに通うっていうのが生活のサイクルになってるから大丈夫そうだけど…！
とりあえず今月末に筋肉の量を測定できるから、せめて体重は落ちてなくても筋肉がある程度増えてればそれで満足なんだよなぁ…

自宅の体重計の肉体年齢46歳から40歳になってるから多少は変わってるとは思うんだけどね。

それと、最近本当にジム通ってて思うのが、日常生活で汗かくと本当に煩わしいけど、ジムでかく汗は気持ちいのよね。運動してかく汗ってなんかやってる…！
感があるからなんかな？達成感もあるというか清々しい気分になる。

昔の部活動を思い出したりしてたから、自分がどんだけ運動してなかったというのを痛感しますね…そりゃ太りますねぇ…
社会人になると運動するって結構難しいんですよね。
「仕事以外で疲れるのやだよ」みたいな感じになってましたしね(；´∀｀)
上記の理由でジム通いしてなかったけど、こんなに気持ちよく思えるならとっとと行っとけばよかったと後悔

運動って気持ちいいもんだなぁって思い出した日々でした。