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便秘解消 vs 痔

2018年03月22日 10:48

私、痔持ちなのです。

お酒を飲み過ぎると脱肛

長時間立っていても脱肛することも

以前は散歩も1時間以上は無理でしたので自転車で運動してました。


この冬に入浴中、浴槽内で筋トレを実施

腹筋と肛門周辺の筋トレを中心に

汗が出て、クタクタになって、毎晩グッスリ熟睡


2カ月ほどして徒歩にて散歩へ

2時間しても痔の方はイイ感じ

効果があったようです


ある日お酒を飲む機会があってついつい飲みすぎ

案の定、脱肛です!

酷くなる前に帰宅して、お風呂で温め安静に


実は痔の調子が悪い時は、何度もトイレ

お腹がグルグル~ッ

多い日は3~5回は

痔にはなおも悪影響


夏に向けて何とか対策をしなければ・・・

思いついたのが、逆転の発想

肛門(直腸)を鍛える事

肛門筋を鍛え収縮させるだけでなく

拡張させることで伸縮に幅をもたせ

脱肛しても筋力で元へ戻らせる方法(可能かどうかは不明)


 「やってやれない分けがない、やらずにできる分けがない!」

で、洗浄器(医療用)とアナル拡張器具を仕入れて鍛錬中です。


2~3日毎に洗浄と数時間プラグ挿入

最近、脱肛しても戻りが容易になった。

現在1週間経過

前立腺開発にもなっているのかも?



以上、私事

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