- 名前
- サヌカイト
- 性別
- ♀
- 年齢
- 69歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 仕事が忙しいのでしばらくお休み中 メール届きません。
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【お題日記】10年後の自分はどうなってると思う？
2018年01月31日 21:07
センテナリアン(１００歳長寿者)を目指しているので、今とそんなに変わらないはず。
ストレスの多かった４０代より、今のほうが若いし。
けれど冬が堪えるようになってきたから、サプリメントめちや飲んでます。
飲まないとカサカサなる(・・;)
コラーゲンや エラスチン ヒアルロン酸 イソフラボン DHA, EPA，レシチン
MCTオイル、コエンザイムQ10，ケイ素、リシン、マルチビタン、ミネラル、ビタミンC，ビタミンB
生酵素、オルニチン、ダイエットパワー、強ミヤリサン、乳酸菌、
などをほぼ毎日飲んで、玄米食、毎食たんばく質に緑黃野菜、粉緑茶、青汁、ドライフルーツ、ナッツ、ヨーグルト 常食。
バランスの良い食事、
それと 定期的にエッチはしたほうが アンチエイジングになるでしょうね。
安全で長続きする相手をつけるのが課題だけど
https://www.youtube.com/watch?v=Ynh5NB7jAmk&t=2933s
細胞の修復、528Hzは 細胞を若返らすの
このデジログへのコメント
セックスもいいのじゃないですか？
> shoutaさん
いいですよ。そう書いたんだけど(((・・;)
エッチは生きる酵素ですよね～大変不自由しております。
たいへん、ご不自由ですか？
御愁傷様(((・・;)
サプリ、凄いんだろうな～
私は５分搗きのお米くらいかな
適度なエッチは確かに、、体にイイ気がしますね。
精神的にも、肉体的にも
デジフレから～～〇フレになろうよ
安全ですよ、って？何が
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