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【お題日記】おすすめのダイエット法

2017年08月18日 00:03

私はスポーツジムに通うとか、スイミングスクールで泳がずにお腹近辺まで水に浸かり歩くとかしましたよ…すると体重が減りましたよ…あとはウォーキングしてますよ~かぁるく歩くことです。

このデジログへのコメント

  • のり1 2017年08月18日 00:05

    ジムにも行ってますが中々お腹回りが減らないです(笑)

  • まじめ 2017年08月18日 00:07

    こんばんは。私も登録1日一万歩歩くようにしてますが、チョッとサボるとリバウンドします( ; ; )

  • 和男 2017年08月18日 00:25

    毎日5千歩歩くと一番効果ありですよ  

    これだけ猛暑と今月は雨模様だと外に出るのがおっくうになりますね

  • ソムリッチ 2017年08月18日 08:12

    残暑お見舞い申し上げます。
    健康的なダイエット方法を実践していますね。
    あとは食事に気を使えば完璧ですね。あくまでも腸内環境を整えるってことで…

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