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ストレス発散方法

2017年06月28日 10:13

岩盤浴でサラサラの汗をかくことには、デトックス作用があります。疲れた時に出る「乳酸」や、うつ病などを引き起こす有害な化学物質などを流します。

ストレスによって乱れた自律神経を整えてくれます。疲れが取れることによって、ぐっすり寝ることができます。非日常の世界感が、リラックスムードを高めてくれます。ただし、水分補給に気を付けて。２０分に一度休憩を取りましょう。また、体調の悪い時は控えましょう。

その後の一杯も何ともいえませんがね。