- 名前
- 秀丸
- 性別
- ♂
- 年齢
- 36歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- 最近、遊びに行くにしても同じようなとこばっかりなんで違う価値観持った人と会ってみたい...
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ベストウエイト
2016年11月11日 21:34
しばらくログをサボってしまったなぁ。出張やらなんやら忙しくなるとSNS関係が雑になる。自分って暇な時ほどSNSやって時間潰してんやなぁ、と実感するわ。
さてもさても、ログをサボってる間に食事の取り方やら、有酸素運動を多めにした成果か、自分のベスト体重63キロが見えてきたな！
BMIだとかではなく、身体スペックと体重のバランス的に、重過ぎず軽過ぎずなあくまで主観的なベスト体重。
ただ昔と違ってジムとかで落としてきたから、部活で使ってたのと違う部位が鍛えられてたり、衰えてたりでスタイルが違うなぁ。
また少し肉を付けるかは置いといて腹をもう少し絞りたい。あんま好きちゃうけど有酸素運動は継続せねばなぁ。
このデジログへのコメント
お仕事お疲れ様(^^)
私は今月から加圧トレーニング
始めたよ(^O^)
年明けにはそこそこの域に
達するよう頑張るー(≧▽≦)
> 音色さん
加圧トレーニングってトレーナーとか付けてちゃんとやってるんですね。
興味はあるけどお高そうなんで、自前でトレーニング中ですわ。
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