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【お題日記】今日の疲労度何パーセント?

2016年10月11日 12:31

今の体力での40%くらいかな…

健常な時なら70%くらい?
症状的に、50%くらいは常に疲れてる感じ…


痛みを伴う病気と闘病中で、痛みにストレス感じて疲れる…

でも、たまにマシな時も

今日は、起きた時はダルかったけど、
今はマシな方かな♪

腕と首が痛くて、怠いけど
痛いと力が入り難く、怠くもなるのです…


逆に、目が覚めた時点で100%で、
ダルくて起きれず動けない時も(>_<)
まだたまに…

去年の今頃は、毎日怠く
慢性疲労症候群で、辛かった…(>_<)

慢性疲労症候群は、
内科に通って漢方食事療法で、
肝臓に関する血液検査の数値よくなって、
だいぶ治ってきた♪

疲労には、人参がいいよ♪
人参←疲労に効く漢方にも配合されてるし

生でポリポリ食べてた(笑)


痛みとストレスと疲労で全然寝れない日が数年続いてたけど、その時は本当に辛かった…

でも最近は、内科的な怠さはかなりマシになって、
後は、痛みによる怠さかなぁ


たまに起きた時に辛い日もあるけど、
だいぶ普通に寝れる様になったし、
痛くて中途覚醒(寝てる途中で目が覚めること)
することも減ったし、
薬が効いてる感じもする時多くなった

でも、今も不定愁訴で毎日体調違うけど、
マシな日の後に、酷い日がくると
余計に酷く感じる…\(__)

でも、だいぶ対処出来る様になって、
マシな時間増えてきたかも♪


まぁ、長期の自宅療養で、
体力はだいぶ落ちたので、
これからリハビリで、
体力つけるの頑張らないと(;^_^A


なんか、楽しく体力つけれないかなぁ~

あぁ~
ウラなことはちゃんとウラに書こっと(爆)
←ウラなことだったらしい(笑)

パートナー募集中です(^^)

(笑)

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