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【お題日記】ストレスが溜まった時の発散法

2016年09月28日 02:01

1「オートバイでぶっ飛ばす」
 実際そんなにスピードを出すわけじゃないですが、爽快感は最高ですね。ただ、天気や季節に影響されます。

2「自転車ロードバイク)で体力の限界まで走る」
 真っ白になるくらい漕ぐと、だいたい何もかも、いや、大事なことまでも忘れてしまえます。(いいのかな??)
普通にゆったりサイクリングでも、気持ちいいですよ!前にも書きましたが、ダイエット効果も高いですしね!ストレス解消しながらダイエットも!!
ただ、これも天気と季節に影響されます。

3「食べる」
 簡単です。どこででもできます。仕事中「イラっっっ!!!」ときても、おやつをボリボリ食べてストレス発散
 ただ、後で後悔することになりますがね・・・。
 健康的なおやつがあれば教えてください!!

4「料理
 結婚してから20年以上続けてますが、料理してるときは楽しいですね。すっごい集中してますので、結構ストレス解消に役立ってます。

くらいですね~、裏ならもうちょっと書けますが・・・(笑)
失礼しました。

 内臓疾患の7~8割はストレスが原因と言われるほどですが、そう考えると、程度の問題はあるでしょうが、食べてでもストレスを解消した方がイイのかもしれませんね。

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