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ストレスが溜まった時の発散法

2016年09月28日 00:58

ストレスを溜めると眠れない、情緒不安定
ろくなことは無い…

だから、ストレスは溜めない!

①その為に毎日リセット
その方法は、寝る前にお酒を呑む…
ぐっすり寝る…

②ウジウジ考えないようにする…
なってしまった事は仕方がない、
やってしまった事は仕方がない、
開き直…

③どうにかなるでしょう!
いつも、前向きに…

私は、この3っつでストレスが蓄積しないようにしています。
一番はお酒を呑んで寝る事ですね!

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