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昨日は久しぶりにジムに行き

2016年09月19日 06:39

昨日は久しぶりにジムに行き

身体を動かす

プールで１kmくらいゆっくりと

泳いでから

休憩をはさみ

バーベルを使ったトレーニングを

近くの女性の方が重たいのを

楽々挙げているのを見ると

ちよっと力んでしまう(-.-)y-~

力だけではないのは解っているんだけど

あんな小柄なオバサン(ごめんね俺より

全然年下だけど)が

重いバーベルを挙げている(*_*)

やっぱ適当にしてるのは

ダメだね