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ヨガで身体の歪みを改善しています

2016年09月17日 16:26

多忙につき中々ログインできていません。

デスクワークでの作業が長いとどうしても酷い肩こり頭痛に悩まされます。
そこでヨガを毎日1時間ほどしていますが調子の悪さが改善されています。
筋トレよりもインナーマッスルが鍛えられるので自律神経を整えるのにも良いですね。

心も身体も整います。

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