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ラン報告 2016年9月17日

2016年09月17日 12:45

ラン報告 2016年9月17日

みなさん、こんにちは
三連休の初日、楽しく過ごしていますか
先ほどランから戻りました。今日は遅めのランです。

いつもは日曜日の早朝に走ります。
今週は日曜に予定があるのと、天気が不安なので、土曜日に走りました。
土曜日に走る場合、早朝の涼しいランを取るか、睡眠時間を取るか。どちらかを選ばなくてはなりません
今週は仕事がハードだったので、睡眠を選択 カラダは元気だけど、暑かった

いつもは上がらない海の展望台から八景島写真を一枚撮りました 今日もエネルギーをいただきましたよ
山でも海でも、自然からもらえるパワーはすごいです だから毎日私は元気ですよ

みなさんも素敵な連休を過ごしてくださいね

いつもありがとうございます


こう

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