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運動してますか?

2016年09月15日 16:59

…してないです

しないとお腹の脂肪が減らないんだけど…
このままずーっとこの体型は嫌なんだけどなぁ~

三日坊主をなんとかしないと!

このデジログへのコメント

  • カイです 2016年09月16日 08:27

    僕はとりあえず運動してるかなって感じだけど、お腹回りは太いな

    この歳まで腰を痛めた事がないんだけど段々全体的に弱ってきてる気がします

    目的意識を持って運動しないといけませんね

  • 光三郎 2016年09月16日 09:47

    たま~にジムに行っていますが、全く効果がありません(;´・ω・)
    たまにでは無理かな(^_-)

  • 蒼華 2016年09月16日 12:22

    > カイですさん

    腰は油断大敵ですよー
    私も何ともなかったのに急に来ましたから。
    気をつけて継続的に運動して下さ~い

  • Ken2 2016年09月16日 21:15

    やはり運動って最低限しないといけないですね
    少し頑張ってくださいね
    年齢と共に筋肉量がへって
    カロリー消費減るみたいですよ
    筋肉を維持することが大事みたいです
    少しウォーキングとか
    考えたほうがいいか

  • 蒼華 2016年09月17日 09:29

    > Ken2さん

    そうですね~。仕事で動いてるから運動不足じゃないだろうと思ってても、それとは違うみたい(笑)

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