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【お題日記】朝起きたらまず何をしますか?

2016年09月10日 18:55

【お題日記】朝起きたらまず何をしますか?

水を飲みます。私は就寝時には必ず、280mlの空のペットボトルに、水を入れたものを枕元に置いて寝ます。

私は、これを「命の水」と呼んでいます。決して冗談ではなくて…w 朝起きたら、まず水をひとくち飲むのです。
これって健康に良いと聞いたことがありますが…実際やり始めたのは、たぶん東日本大震災の後だと思います。

ただ、以前観たTV番組で「起床直後の口内は雑菌だらけで、すぐに水を飲むとその雑菌が胃腸に流れ込むから、
よろしくない」と聞いたことがあります。そう言われてみると、なるほど!…っていう感じですが、さて真相は?

このデジログへのコメント

  • ☆Sachi 2016年09月10日 21:59

    起床時の口はドブより汚ない という話ですから
    先ず 口の中だけをクチュクチュとすすいで 雑菌を流し、
    次に喉うがいをするのがいいそうです
    最初に喉うがいをすると 口腔内の雑菌が喉に付いてしまうようです

  • ジム兄 2016年09月11日 05:13

    > ☆Sachiさん

    コメありがとうございます!

    おお~、なるほど!まずは口の中をすすぐ。次に喉うがいですね。
    今までどっちも実践してなかったです…(;^ω^)
    その後で水を飲んだ方が良いですね。

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