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まだ降ってない

2016年09月08日 00:28

まだ降ってない

降るぞ酷いぞと言われ続けて、まだ降らず。


ピンポイント予報でも雷雨になってますが、10時頃にうっすら遠雷が鳴っただけ。


これ幸いと、さっき九日目分、きっちり歩いてきました。

速歩1時間は変わりませんが、準備運動代わりのストレッチと、歩いてからのダウン代わりのストレッチ&(軽)筋トレにかける時間が増えてきて、済んでから時計見ると1時間半過ぎてました。


負荷は軽いとは言え、1時間半動き続けてガッツリ汗かきますから、そこそこの運動にはなってるかなと。

だんだんムキになって、しまいに画像みたいになったりして(笑)


左足親指付け根周辺が結構痛くてどうするかなと思ってましたが、動いたらとりあえずマシになりました。

また明日痛いかもですが(^.^;


てことで、シャワーしてきます。

このデジログへのコメント

  • 和奏 2016年09月08日 08:54

    がんばってはりますねぇ!

    足大丈夫ですか?
    シリコンのダイエット足指リングとかつけたら痛みマシになって、しかもダイエット効果もあるかもしれませんよ。

  • きょう 2016年09月08日 20:41

    > 和奏さん

    頑張るつもりはないんですが、(なるべく)日課にしようかなと。

    疲労で張ってるんでしょうねぇ。日々使ってたらだんだん良くなるかも。

    今日はライヴ観終わって帰ってから歩きます。

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