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【お題日記】寝付き悪い時はどうしてる？

2016年08月13日 08:36

かなり寝つき悪いです(￣◇￣;)
携帯を触ってしまってかえって悪循環、、
ひたすら目をつぶって
おやすみと自分に言い聞かせてます笑

このデジログへのコメント

タカ 2016年08月13日 11:34

寝つき悪いとき、思わず触ったりしないんですか？＾＾
ドリーフ 2016年08月13日 13:28

マッサージでもしますよ。リラックスして下さい。お肉でも食べに行って、帰りにのんびりリフレッシュなどは如何ですか？美味しいもの食べて少し運動して気持ち良くなれば、睡眠にはいいですよ。
トラペジウム 2016年08月13日 14:09

冷えピタとか、アイスノンとか、
あまり寒くなりすぎないようにして
少し頭冷やすと寝つき良くなるかも…
☆あきお☆ 2016年08月13日 14:44

僕も携帯はドツボにはまります。
もう目を瞑って大人しくしてます。
星の玉子様～!!（卵） 2016年09月25日 10:09

寝つき悪い時は住みが、近そうなので、子守歌、歌いに即参上するので、よろしく～!!
シンヤ+ 2016年09月25日 10:28

僕も悪いです(・_・;)やっぱり昼寝とかしない事ですね！
寝つきが悪い状態で寝たときに、良く崖から落ちる夢を見てました汗
かっちん 2016年09月25日 22:58

今、正に悪循環中(^_^;)。