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マラソン

2013年07月15日 20:09

今日は午前中に隅田川沿いを走ってきました!

始めはウォーキングでしたが、走れるかなと思ってマラソンに切り替えました。

マラソンは久しくしてないので、取り合えず片道2.3キロまで走れればいいかなと思って走りました。

自転車隅田川沿いを走るときは景色を楽しみながらでしたが、今回は周りの景色を見る余裕がありませんでした。
マラソンって自分との闘いですよね。歩いちゃえと頭の中で何度も誘惑が…。

自分の中でマラソンは歩いちゃいけないものだと思っているので、歩いてのゴールはしたくないのです。これは小学生の頃、父と走っていて父から言われてたからなんですけどね。

取り合えずここまではと毎回、短期目標をつくって走っていきました。折り返し地点まで行くと、往復しちゃえって思うようになりチャレンジしてみました。

何度となく、歩こうと誘惑がありましたが…


バテながらも走りきることができました!!
往復4.6キロ頑張りました。達成感が半端なかったです。
これを機にもっと走れるようになりたいなって思うようなりました。いいきっかけになりました☆

今日はきっと快眠です(^_^)v

このデジログへのコメント

  • TO-Y 2013年07月15日 20:28

    今朝、隅田川沿い俺も歩いてました

    二日酔いで景色見る余裕無かったけどw

    誘惑に勝ったの偉いです!

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 20:35

    ぽいよろさんへ

    コメントありがとうございます☆

    いいね!頂きました(笑)

    ぽいよろさんも何かいいね!もらえることしてみて下さいな(´ω`)

  • みっくん! 2013年07月15日 20:45

    何事も始めてみることが大事ですよね!
    始められたら、続けられますよ
    アフターケアしっかりね

  • シシン 2013年07月15日 20:47

    短期目標って効きますよね♪

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 20:48

    ゆひすけさんへ

    コメントありがとうございます。

    ゆひすけさんもいたんですか!!
    走るのに必死で二日酔いの人いたかは分かりません(笑)

    カニがたくさんいました♪

    気づかれました?

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 20:52

    みっくん!さんへ

    はい!頑張ります(^_^)

    みっくんさんみたいに長距離走れるようにしたいです♪

    膝が痛くなったのでアイシングしています。

    そのうち筋肉痛になりそうで、びくびくしています。

  • か り ん 2013年07月15日 21:02

    すごい!
    いきなり約5kmは俺は走れないなぁ
    良い感じですね(*´∀`*)
    今度一緒にお散歩しませう

  • うみ 2013年07月15日 21:07

    川沿いを走るのは、結構キモチイいいですよね~
    でも、水分補給は忘れずにね~

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 21:10

    しんしんしんしんさんへ

    スモールステップでやってみました☆
    それをしてなかったら、走りきることが出来なかったかもしれません(((^_^;)

    何事も見通しがあった方がいいですからね!

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 21:32

    か り んさんへ

    それが意外とできるものですよ!
    かりんさんも最近鍛えられているので、きっといけます♪

    試してみる価値ありますよ(*^^*)

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月15日 21:39

    うみさんへ

    水分補給しないと熱中症になりますもんね。そこはちゃんと意識しました。

    暑かったのですが、若干生温い風がありました!!

    秋になったらきっと気持ち良さそうですよね♪

  • とおるん 2013年07月15日 21:44

    おれはマラソンをやります。本番は歩くのを我慢しますが、練習時は気にせず歩いた方が、長続きしますよ。

  • 123 2013年07月16日 12:14

    走るより歩く方が好きです。のんびり。

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月16日 13:44

    とおるんさんへ

    コメントありがとうございます。

    マラソンおやりになるんですね☆

    歩いたら始めから歩いた方がいいって思っちゃうんですよ。

    だから足が痛くてとかよっぽどじゃないと歩かないですね。

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月16日 13:48

    tsubasa08さんへ

    海沿い素敵です!10キロもですか~!すごい☆

    私の2倍くらいですね!
    そこまで走れるようになってみたいものです。

    マラソンって精神的に鍛えられますよね(^_^)

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月16日 20:59

    123さんへ

    私も歩く方が好きですよ☆
    ダラダラ歩くんじゃなく競歩っぽく歩きます(^-^)

    有酸素運動になって体にいいですからね!!

    でも今回は走ってみました♪心臓に負担がかかりましたが(笑)

  • 496 2013年07月20日 16:29

    次の東京マラソンに一緒にどうですか。
    抽選に当たらないとダメですが。
    仲良くしましょう。

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月22日 23:32

    えんのすけさんへ

    遅くなりました(>_<)

    汗をかくことは素晴らしい!と改めて思いました☆

    今の時期は早朝に走りに行くと気持ちいいです!

    是非マラソン再会させてみては☆

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月22日 23:35

    山下さんへ

    コメントありがとうございます。

    フルマラソンとか全然無理です~(笑)

    今の目標は10キロ走れることですもん☆

    走ってみたいという願望はありますけどね(*^^*)

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月26日 01:17

    こうちゃんKさんへ

    はじめまして(^_^)

    コメントありがとうございます☆

    マラニックってマラソン+ピクニックですか?

    楽しそうですね!!私の場合、途中からピクニックに変更しそうです(笑)

  • キラ綺羅 2013年07月26日 07:43

    この時期の10kmは秋の15kmに匹敵しますね。最近、走ってないのでそろそろ復活します。

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月28日 00:36

    キラキラ4520さんへ

    遅くなりました(>_<)

    やっぱりこの時期走るのには適してないんですね…負荷がかかるので鍛えられそうですが。

    涼しくなりはじめたら是非再開してみて下さい♪

  • キラ綺羅 2013年07月28日 15:10

    ありがとう!まあ、秋にはフルに出るので、そろそろ真剣にならないと!

  • ☆ゆあな☆ 2013年07月28日 22:17

    キラキラ4520さんへ

    フルマラソンされるんですか~!!

    凄い☆

    ならしていかないと体に相当な負担かかっちゃいますもんね(x_x)

    私もそれまで10キロ走れるように頑張ります(^-^ゞ

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