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炭酸水

2013年07月11日 23:56

炭酸水

毎日暑いと まめに水分を摂らなきゃだけど

皆さんは何を飲まれてますか?

外でのお仕事の方は 水分だけじゃなく

塩分も摂ったほうがいいとか…


私は 「炭酸水」を職場で飲んでます

毎日PETボトル2本持参して…

もう2年以上飲んでるかも

コーラ」みたいな炭酸飲料は嫌いだけど

炭酸水」は お気に入り


炭酸には「血管の拡張」「代謝アップ」

便秘解消」「疲労回復」「ダイエット」などの効果が

あるそうだけど 効果のほどは ? です が…

自宅では 以前ログに書いたとおり「あるお茶」を

温かい状態で1㍑飲んでます

ほかにも コーヒーなどを口にするので

毎日 3㍑近く水分摂っているかも…

飲み物の甘いのは 嫌いなので 

カロリー0ですけどね

このデジログへのコメント

  • かぶ 2013年07月12日 00:01

    炭酸水!
    最高ですよね~^^
    甘くないのが良いです!
    気分もすっきりですよね!
    こちらも飲んでます!

  • Kevin (えいゆう) 2013年07月12日 02:23

    僕も炭酸水を作るものをキッチンに導入しました。色々なジュースを割ると美味しいですよね。

  • りく1 2013年07月12日 22:43

    3リットルはすごい!

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