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運動が人にもたらすメリット     以外な効果が判明!!!!!!!!

2013年07月10日 19:53

運動が人にもたらすメリット     以外な効果が判明!!!!!!!!

いやぁ~~~

暑いですね。。。

夜も 全然温度下がらないし。。。


今夏 あまり激しく「節電」と訴えていないですよね??????

政府は

今年も7月1日から9月末の3か月間

平日の午前9時~午後8時の電力使用を控えるなど

家庭や企業に節電を求めてはいるが

そのトーンは低い

原発 一部稼動してますが ほとんど動いていないですよね??

原発無くても 電力が足りてる??


足りているなら

自然エネルギーに徐々に 切り替えて行けばいいのに....

自民党になって アベノミクス 期待感の渦を巻いて 良い方向に行ってるけれど

原発推進派が多い  ここだけが改善され 自然エネルギーに向いてくれたら 言う事無し









日々運動していますか???????

適度な運動は

健康な身体づくりに欠かせない

運動が人にもたらすメリットはそれだけではない

なんと

ストレスに強い脳を作る」という効果も発揮するらしい


最新の研究によると

運動は脳内神経細胞の形成に影響を与え

ストレスを受けても

通常の脳活動が阻害されにくくなる

ストレス耐性がアップする








ストレスに負けないためにも

日々適度な運動を心がけるようにしたいものですね!!!!!

このデジログへのコメント

  • habatake 2013年07月10日 22:52

    > みずねさん

    コメありがとうございます

    心身ともに良いみたいだから

    無理しない程度に 身体動かしてみよう~~~~~

  • ゆうら 2013年07月11日 06:10

    幸いにして学生なので、自主サマータイムで朝5時に起きて涼しいうちに行動してます(笑)

  • habatake 2013年07月11日 19:37

    > ゆうらさん

    コメありがとうございます

    そちらは 夜は温度下がるのかな??

    こちらは 連日熱帯夜です。。。。あぢい。。。。朝も もわもゎ。。。

  • habatake 2013年07月12日 17:35

    > 蕗のとうさん

    コメありがとうございます

    ストレス溜めるのはよくないですね。。。

    簡単に出来る 気分転換見つけないと

    お酒にばかり偏っては ダメよ~~~

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