暑イッ(ι´О`ゞ)

とってもとっても暑イッ
夜は涼しいけど


梅雨が明けていよいよ夏だよみんなバテてない

暑いのは嫌だけど、ジトジト雨が終わって、しっかり布団干せるし洗濯物がよく乾くから嬉しい

でもやっぱり暑いから動くのしんどいね
いちいち汗かく
喉乾く

夕方、散歩に行ったら
途中で疲れて休憩
また歩いて休憩
そんな感じで汗かいて
帰ったらすぐお風呂に入りました

お風呂に入ったらさっぱりするぅ
入浴剤はCOOLミントの香りを入れました
あんまり清涼感ないけど
あんまり全然清涼感ないけど

まぁまぁまぁまぁ
とりあえずさっぱりしたので夜ご飯作った
ちゃんと作ったよ

①豆ご飯(枝豆＆コーン)
②野菜炒め(牛肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、小松菜)
③コンソメスープ(春雨、ワカメ、コーン、玉ねぎ、人参、いんげん豆)
④きゅうりと赤玉ねぎの酢の物
⑤ゆで卵
⑥かぼちゃ煮
⑦麦茶
⑧食後にアイスミルクティー

作り過ぎて豆ご飯と、かぼちゃ煮がちょっと残ったよ
デザート食べれんかったし

外出予定あるので早めに寝よう
３時には寝よう
９時には起きよう
と思います

おやすみなさい(σω-)｡оﾟ