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カロリーを落とす

2013年07月07日 22:30

夜に友達と街に行きました。
大きな本屋さんがあるのでそこで買いたいということで行ったんだけどいまいちなかったようです。
食事に行きました。
中華料理だったけどこれがあまりおいしくなかった。
なんだか消化不良みたいになって帰ってきました。
ダイエットなんですが、カロリーを落とすのが大事ですよね?
では最近流行っているこんにゃくを使った食べ物を食べるといいんですか?
カロリー0だけど。
ダイエット教室の管理栄養士は、カロリーを落とせばいいと言うものではない、バランスが大事と言いました。
でも知り合いの医師は、食べなければやせるよと言いました。
こんにゃくだったりおからだったりカロリーが低いものを食べるといいそう。
みなさんはどう思いますか?教えてね。

このデジログへのコメント

  • 眠兎くん 2013年07月07日 22:33

    発熱量増やさないと、食事だけでは限界がありますね。体重だけなら問題ないかも?スタイル維持なら

  • kou紅 2013年07月08日 07:06

    健康的に痩せるのなら栄養士。体重落とすだけなら医師の意見

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