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大股開きで・・腱断裂  痛い!

2013年06月29日 17:52

昨晩のこと

お風呂上りにストレッチ・・・可体は柔らかくなくちゃ 笑


近頃固くなって痛いけど、我慢してやらないと益々固くなるばかりだし。


頑張って ふぅ~~~とやってました。 


突然  ぶつっ・・・あれ? なんか音がしたわ。


えーーーーっもしかして。 切れたか? 腱か筋肉か?


案の定。翌朝 右太ももの内側、膝に近い方に痛みが・・・・。


歩けない! いや、歩けるけど痛みが出ます。


やっぱり切れたんですね。 ムリしたか。若い積りで、なんのこれしき・・・


これを頑張らないと固くなって、脚が開かなくなるぞっっっっっと。


頑張り過ぎたんですね。  反省。これで半月は不自由でしょうかね。


スイマセン  今日は尾瀬に行く予定でしたがキャンセルしました。 泣

このデジログへのコメント

  • y・平野 2013年06月30日 15:18

    > momo.kyさん

    ありがとう! ムリはダメですねーー。今回は懲りました 笑 今日も痛いです。

  • かおこ 2013年07月01日 00:28

    指やら足やら大変ですね
    ストレッチも大切ですが、無理のない様にちょっとづつね。

  • y・平野 2013年07月01日 09:45

    > かおこさん
    ありがとう! そう腱鞘炎に腱断裂(大袈裟!) 慢心創痍 笑 普通に歩くには差支えないです。

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